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夏季護眼不可忽視

發布時間:2018-06-22 點擊次數:1445

隨著夏至的來臨,氣溫和濕度居高不下,大家防曬、防暑的同時,還需要及時的進行眼睛的保護。今天,我們就來一起了解一下夏季護眼小常識。

1避免陽光對眼睛的傷害

夏季外出,最好戴上防紫外線的太陽鏡,特別是無樹木遮蔭的地方,較多的太陽光反射進眼內,如此持續強光對視網膜有可能造成光損傷,并引發各類眼疾。配鏡以淺色為宜,如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。當戴上沒有抗紫外線功能的太陽鏡后,深色鏡片創造出光線較暗的環境,瞳孔不收縮反而放大,而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔,這比不戴太陽眼鏡傷害更大。因此,買太陽鏡時,要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。

2警惕眼睛患空調病”——干眼癥

每年夏季是干眼癥發病的一個高峰,空調和電腦成為干眼癥的強大誘因,患者容易出現眼睛干澀、發紅、怕光,看東西伴有刺痛感等癥狀所以提醒大家工作中多眨眼,用熱毛巾敷眼,常做眼保健操,吃護眼食物如櫻桃、菠菜、胡蘿卜等。如果眼干澀灼痛超過兩天,應及時去醫院檢查是否為干眼癥。

3夏日預防眼睛感染

隨著夏天氣溫的升高,細菌繁殖快,眼睛油脂腺分泌旺盛,稍一疏忽,眼睛就很容易受到感染。以下是幾點預防措施:1、注意眼睛衛生,要經常洗手,不使用公共場所提供的毛巾擦眼睛,盡量不用手揉眼;2、游泳時,選擇水質好,衛生條件好的泳池,避免配戴隱形眼鏡游泳,泳后及時用干凈水沖洗臉部和眼睛;3、戴隱形眼鏡的人要注意鏡片的清潔保養,在戴上及卸下隱形眼鏡前,尤其要注意手部清潔。

相信大家只要平時多注意用眼衛生,一定能好好保護住自己心靈的窗戶。